BJJ and grappling
Pourquoi les lutteurs mâchent-ils du chewing-gum et crachent-ils ?

Beaucoup de gens se posent souvent la question : pourquoi les lutteurs crachent-ils dans une bouteille ? C’est une question tout à fait raisonnable à poser vu que c’est une chose très étrange à faire. Bien que cela semble étrange, vous supposeriez qu’il y a une raison pour laquelle les lutteurs mâchent de la gomme et crachent dans une bouteille.

La raison pour laquelle les lutteurs mâchent du chewing-gum et crachent dans une bouteille est qu’ils essaient de perdre du poids. Si un lutteur dépasse sa limite de poids pour une compétition, il peut essayer de littéralement cracher du poids. En fait, cracher dans une tasse n’est qu’une façon pour les lutteurs d’essayer de réduire le poids pour la compétition.

Bien que je ne recommande pas à quelqu’un de perdre du poids pour lutte, c’est certainement quelque chose qui arrive. Cela dit, il existe des dangers et des risques pour la santé qui peuvent être associés à la réduction du poids pour la lutte.

Pour cette raison, cet article est à titre informatif seulement. Je ne vous recommande pas de cracher dans une bouteille ou toute autre méthode de coupe pour perdre du poids pour la lutte. Cela dit, je parie que vous vous demandez combien quelqu’un pourrait perdre en crachant dans une bouteille de toute façon.

Combien de poids pouvez-vous réduire en crachant dans une bouteille pour la lutte ?

Comme je l’ai dit, je ne vous recommande pas de faire cela, mais j’ai vu des gens perdre jusqu’à 1 livre par jour en crachant simplement dans une tasse. En fin de compte, une once est une once et une livre est une livre. Donc, si vous remplissez une bouteille de 16 oz avec de la broche, elle pèsera environ 16 oz.

La plupart des lutteurs y parviennent en évitant de boire de l’eau, puis de mâcher du chewing-gum et de cracher dans une bouteille. Je sais que cela semble fou, mais c’est quelque chose que font de nombreux lutteurs. Personnellement, je pense que c’est un peu exagéré si vous me demandez. Je suppose que je pourrais comprendre s’ils dépassent leur poids de quelques onces, mais cela me semble un peu trop.

Non seulement les réductions de poids drastiques sont potentiellement nocives, mais elles peuvent également avoir un impact négatif sur vos performances. Cela dit, les gens le font évidemment encore, donc pour eux, je suppose que le risque en vaut la peine. La vérité est que vous devez être assez bon pour faire une réduction de poids pour que cela en vaille la peine. Pour beaucoup de gens, cependant, il vaut probablement mieux lutter à leur poids naturel.

Bien sûr, je comprends que les gens sont en compétition à différents niveaux. Je ne dis toujours pas que c’est une bonne idée, mais cela ne me surprend pas lorsqu’un lutteur olympique fera tout ce qu’il peut pour prendre l’avantage sur ses adversaires. Cela dit, si vous ne savez pas ce que vous faites, perdre du poids peut en fait empirer les choses pour vous.

De quelles autres façons les lutteurs réduisent-ils leur poids en plus de cracher dans une bouteille ?

Le principal moyen (encore une fois déconseillé) que les lutteurs réduire le poids est en manipulant leur poids d’eau. Après tout, notre corps est composé principalement d’eau. Donc, si vous pouvez trouver des moyens de vous débarrasser de l’eau de votre corps, vous pouvez perdre du poids.

L’une des premières choses que les gens feront est de réduire leurs glucides. Les glucides peuvent être stockés sous forme de glycogène musculaire dans votre corps. Lorsque votre corps stocke un glucide dans vos muscles, il se lie aux molécules d’eau. Votre corps stocke naturellement une bonne quantité d’eau dans vos muscles.

Si vous réduisez les glucides dans votre alimentation, votre corps commencera à brûler du glycogène musculaire comme carburant pendant un entraînement. Lorsque cela se produit, votre corps laissera également tomber l’eau stockée dans vos muscles. C’est pourquoi tant de gens peuvent perdre plus de 10 kilos lorsqu’ils commencent un régime céto ou faible en glucides.

Les lutteurs réduiront également le poids de l’eau en s’hyperhydratant pendant un certain temps, puis en réduisant l’eau à une très petite quantité lorsqu’ils se rapprocheront de la compétition. En buvant beaucoup d’eau, votre corps sera plus disposé à excréter plus d’eau parce qu’il y a moins de peur d’être sans approvisionnement.

Donc, l’astuce utilisée par les lutteurs est d’habituer leur corps à excréter un tas d’eau, puis de couper soudainement leur approvisionnement en eau. Votre corps continue d’excréter de l’eau mais vous ne consommez plus beaucoup vous-même. Ce faisant, vous vous déshydratez essentiellement en laissant tomber un tas de poids d’eau.

Comme vous pouvez probablement le supposer, cela peut être très dangereux, mais ce sont les principaux moyens par lesquels les lutteurs et autres combattants peuvent perdre de grandes quantités de poids avant un combat ou un combat.

Cracher et transpirer

Si les lutteurs n’ont toujours pas perdu assez de poids grâce à ces méthodes, beaucoup d’entre eux iront un peu plus loin. C’est généralement lorsque vous voyez des lutteurs cracher dans des bouteilles ou faire du jogging avec un survêtement. Ils essaient simplement de faire tomber l’eau de leur corps d’une manière ou d’une autre.

Les lutteurs peuvent également sauter dans un sauna ou prendre des bains chauds au sel d’Epsom pour perdre du poids. De plus, ils manipuleront leurs niveaux de sodium et feront tout ce qu’ils peuvent penser pour réduire le poids de l’eau.

Les dangers de la perte de poids pour la lutte

Entre autres choses, la perte de poids peut entraîner une déshydratation, des dommages aux organes, un coup de chaleur et bien plus encore. Il n’est pas nécessaire d’être un spécialiste des fusées pour vous dire que déshydrater votre corps n’est pas bon pour vous. Cela dit, beaucoup de gens le font encore à ce jour à tous les niveaux du sport.

Des cas extrêmes de réduction de poids ont même conduit à la mort. Dans cet esprit, il s’agit d’une question qui devrait à tout le moins être prise au sérieux. Ma recommandation est que vous évitiez de faire quoi que ce soit de drastique pour réduire votre poids. Il y a des avantages à être dans la bonne catégorie de poids, mais il y a une meilleure façon.

La première chose que je recommanderais est de réduire votre poids corporel de manière saine. Lorsque vous devez lutter dans une certaine division de poids, il ne sera pas à votre avantage de conserver 30 livres de graisse corporelle supplémentaires.

Bien que je ne recommande pas de suivre des méthodes de perte de poids dangereuses, il n’y a rien de mal à essayer de perdre du poids de manière naturelle. C’est grâce à une alimentation saine et un plan d’exercice. Mais pour ce qui est d’essayer de perdre du poids en vous déshydratant, en faisant du jogging en survêtement, en crachant dans une bouteille ou toute autre mesure drastique, vous prenez un risque pour votre santé.

En résumé

La raison pour laquelle les lutteurs crachent dans une bouteille et utilisent d’autres méthodes de réduction de poids drastiques est de perdre rapidement du poids pour une pesée. Si un lutteur doit perdre 0,5 à 1 livre le jour de la pesée ou avant, il peut envisager des mesures drastiques comme cracher dans une bouteille. Cela dit, faire des réductions de poids drastiques peut être très dangereux et souvent nuire à vos performances.


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