Lutte libre est l’un des styles de lutte les plus populaires pratiqués dans le monde aujourd’hui. Si vous êtes nouveau dans ce genre de lutte, vous vous demandez peut-être quelles sont les règles de ce sport. Par exemple, y a-t-il des épingles en lutte libre ?
Il y a des quilles dans la lutte libre, car le but de ce sport est d’immobiliser les adversaires sur le dos. Bien qu’il existe différentes manières de gagner un match de lutte libre, la technique la plus courante consiste lorsqu’un lutteur immobilise son adversaire sur le tapis avec contrôle pendant 3 secondes.
Dans cet article, nous allons explorer comment vous pouvez gagner avec succès un match de lutte libre, ainsi que les règles de ce sport. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, continuez à lire.
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Épinglage et règles de la lutte libre
Comme nous l’avons dit plus haut, on trouve des quilles dans la lutte libre, car c’est la technique utilisée la plupart du temps qui permet aux lutteurs de contrôler leurs adversaires et de gagner. Mais en plus d’effectuer une épingle réussie, ou une chute comme on l’appelle aussi, les lutteurs doivent comprendre les bases de la lutte libre pour réussir.
Ci-dessous, nous explorerons les règles de la lutte libre que tout débutant devrait connaître.
Notation
Le système de notation en lutte libre est assez particulier, les lutteurs doivent donc comprendre comment cela fonctionne. Il est également important de noter que les mouvements plus complexes et avancés sont mieux notés que les plus faciles.
Lorsque les lutteurs comprennent comment le système de notation est mis en place, ils peuvent commencer avec succès à construire des techniques pour abattre leur partenaire. Pour commencer, un retrait vaut 2 à 5 points et sont des mouvements qui impliquent trois points de contact.
Une exposition vaut entre 2 et 3 points et se produit lorsqu’un lutteur met son adversaire sur le dos pendant plus de quelques secondes. Également connue sous le nom de position de danger, lorsqu’un lutteur peut mettre son adversaire sur le dos assez longtemps, mais pas assez longtemps pour exécuter une épingle, un mouvement d’exposition réussi a été effectuée.
Si un lutteur peut passer d’une position défensive à une position offensive, cela s’appelle un renversement. Les lutteurs recevront 1 point s’ils réussissent à effectuer un renversement.
Si un lutteur sort des limites ou est pénalisé, son adversaire pourrait se voir accorder 1-2 points. Il est important de noter que si un lutteur est pénalisé trois fois, il sera disqualifié pendant le match, faisant gagner automatiquement son adversaire.
En gardant tous ces facteurs de notation à l’esprit tout en permettant aux lutteurs d’être au sommet de leur art tout en comprenant comment ils peuvent réussir à battre leur adversaire.
Matériaux essentiels pour la lutte libre
Tous les lutteurs freestyle ont une collection d’accessoires indispensables qu’ils apportent avec eux à chaque match et entraînement. Ces articles aideront non seulement les lutteurs à donner le meilleur d’eux-mêmes, mais ils assureront également leur sécurité.
Le port de l’uniforme approprié est essentiel pour assurer la sécurité des lutteurs sur le tapis, il est donc important d’investir dans le bon. L’uniforme d’un lutteur acrobatique est généralement composé de spandex pour s’adapter étroitement à la peau.
Non seulement le fait d’avoir l’uniforme approprié aide les lutteurs en termes de mouvement, mais cela permet également à leur adversaire de ne pas se blesser. Lutte avec des vêtements amples ou des matériaux qui n’adhèrent pas bien à la peau est un moyen facile de se coincer les doigts de votre adversaire, ce qui pourrait entraîner une blessure.
Un autre élément essentiel est les chaussures de lutte appropriées qui fourniront aux lutteurs la bonne adhérence pour les garder mobiles et robustes tout au long du match. Se souvenir de composants tels que ceux-ci permettra aux lutteurs de donner le meilleur d’eux-mêmes tout en assurant leur sécurité et celle de leur adversaire.
Bien qu’ils ne soient pas complètement essentiels, des composants tels qu’un casque et un mouchoir anti-transpiration sont recommandés. Pour vous déplacer correctement sur le tapis et donner le meilleur de vous-même, avoir ces éléments essentiels à portée de main vous permettra de lutter comme un pro.
Technique
Les techniques spécifiques de la lutte libre ne sont pas autorisées et peuvent entraîner la disqualification si elles sont exécutées. Il est important de comprendre quels mouvements peuvent et ne peuvent pas être exécutés pour réussir dans ce sport.
Par exemple, un mouvement de ciseaux de jambe vers le cou ou le corps n’est pas autorisé, mais un mouvement de ciseaux de jambe vers les jambes ou les bras est autorisé. Bien que les règles de la lutte libre ne soient pas trop complexes, comprendre les règles de ce sport vous permettra de réussir et de gagner votre match.
Réussir une épingle ou une chute est l’une des meilleures techniques que les lutteurs acrobatiques cherchent à atteindre. Voir comment ce mouvement se traduira par la victoire s’il est exécuté assez longtemps montre clairement pourquoi cette technique est si importante pour les lutteurs.
Comment gagner un match de lutte libre
Auparavant, nous avons déclaré qu’il existe plusieurs façons de gagner un match de lutte libre qui va au-delà de l’épinglage de votre adversaire. Ci-dessous, nous explorerons toutes les façons dont vous pouvez réussir à battre votre adversaire dans un match et gagner.
Par décision d’un juge
Si une épingle n’est pas effectuée pendant un match, les juges décideront qui gagne en fonction du nombre de points que les lutteurs ont accumulés tout au long du match. Les juges peuvent également déclarer un match lorsqu’un lutteur a l’avantage sur un autre d’au moins 10 points.
Ceci est également connu sous le nom d’épingle technique, et des facteurs tels que ceux-ci facilitent l’annonce et le choix d’un gagnant lorsque l’un des lutteurs n’a pas encore réussi à exécuter une épingle ou à tomber.
Quand un lutteur est disqualifié
Si un lutteur est pénalisé trois fois, l’autre adversaire se verra immédiatement attribuer le titre vainqueur. Non seulement une pénalité peut amener un lutteur à aider son adversaire à gagner des points, mais si vous gagnez suffisamment de pénalités, votre adversaire gagnera également le match.
Tout lutteur libre peut se pénaliser s’il enfreint continuellement les règles ou commence à recevoir des avertissements de l’arbitre. Il est important de comprendre les nombreuses façons dont un lutteur libre peut gagner un match.
Effectuer une épingle réussie
Le principal moyen pour les lutteurs acrobatiques de gagner des matchs avec succès est d’effectuer une épingle sur leur adversaire. Comme nous l’avons indiqué ci-dessus, pour qu’un lutteur effectue une épingle ou tombe dans le bon sens, il doit épingler les épaules ou les omoplates de son adversaire au tapis pendant au moins 3 secondes.
Une fois qu’une épingle a été réalisée, il appartient aux juges et à l’arbitre de s’assurer que l’épingle a été complétée avec succès. Si l’épingle était réussie, le lutteur qui a exécuté l’épingle serait déclaré vainqueur.
Par défaut
Enfin, un lutteur libre peut facilement gagner un match si son adversaire choisit de renoncer au combat. Si son adversaire est blessé pendant le match et ne peut plus continuer, l’autre lutteur est déclaré vainqueur par défaut.
Il est important d’être conscient de toutes les façons dont ce sport est pratiqué et des nombreuses façons dont les lutteurs peuvent réussir pendant un match. Prendre le temps d’apprendre les règles de ce type de lutte est la clé du succès et de rester en sécurité sur le tapis.
Points
Si aucun lutteur dans le combat ne gagne par une chute ou une supériorité technique, le compétiteur avec plus de scores dans le match gagnera.
Pourquoi y a-t-il des épingles dans la lutte libre ?
Historiquement, la lutte libre a été le plus influencée par attraper la lutte ou attraper comme attraper peut. En fait, la catch catch faisait partie des jeux olympiques avant la lutte libre. Pour gagner un match de catch, vous deviez épingler ou soumettre votre adversaire.
Ce style de lutte était trop brutal pour être accepté par le grand public. Pour cette raison, ils ont modifié les règles et éliminé les soumissions, et ajouté un système de points. Ce fut essentiellement le début de la lutte libre.
Ils ont bien sûr gardé les épingles. Ce qui est considéré comme un signe de domination de votre adversaire. Donc, aujourd’hui, vous pouvez toujours gagner par épingle ou par points.
En résumé
Dans cet article, nous avons discuté s’il y a des épingles dans la lutte libre. Vu que le but de ce sport est d’épingler votre adversaire sur le dos pour que vous gagniez, il est évident qu’il y a des épingles dans ce sport.
Nous avons également passé en revue toutes les autres règles qui s’appliquent à ce sport et tout ce qu’il faut savoir pour réussir sur le tapis. Espérons que vous comprenez mieux maintenant le fonctionnement de ce sport et que vous puissiez identifier votre adversaire lors d’un match de lutte libre. Pour un guide plus détaillé sur la lutte libre, consultez mon guide complet ici.
