Si vous êtes plutôt grand, vous pourriez vous demander si les personnes de grande taille ont un avantage ou un désavantage dans la lutte. La bonne nouvelle est que vous pouvez devenir un grand lutteur, quelle que soit votre taille. La mauvaise nouvelle est qu’il y a des inconvénients certains à être grand et d’autres à être petit, et vous devrez ajuster votre style de combat pour tirer parti de vos forces.
Hauteur important dans la lutte, et peut être à la fois un avantage et un inconvénient dans la lutte. Les personnes de grande taille sont parfois légèrement plus faibles que les personnes de petite taille dans leur catégorie de poids, mais elles ont d’autres avantages. Les lutteurs plus courts ont également un centre de gravité plus bas. Apprendre à travailler avec votre taille vous aidera à développer votre propre style de lutte.
Cet article vous aidera à apprendre à lutter, quelle que soit votre taille. Tant que vous restez conscient de vos forces et de vos faiblesses, vous pouvez devenir excellent dans tous les styles de lutte, y compris folklorique, gréco-romain et lutte libre.
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Lutteurs de grande taille : avantages et inconvénients
Il n’y a pas vraiment de hauteur “moyenne” pour un lutteur, mais vous constaterez que la plupart tombent entre 5’8″ (1,72 m) et 6’2″ (1,87 m). Contrairement à d’autres sports où il y a des avantages évidents à être grand (comme le basket-ball) ou petit (comme la gymnastique), il n’y a pas d’avantage évident à être en lutte.
Cependant, cela ne signifie pas que la hauteur ne fait pas de différence. Les lutteurs doivent développer une technique qui exploite les forces de leur taille tout en défendant leurs points faibles.
Si vous êtes plutôt grand pour un lutteur, disons, si vous mesurez plus de 1,87 m (6 pi 2 po), vous vous retrouverez en bonne compagnie. De nombreux grands lutteurs mesurent bien plus de 1,82 m (6 pi), certains étant beaucoup plus grands que cela.
Mais quels sont les avantages et les inconvénients d’être grand ?
Avantages d’être grand en lutte
Les grands lutteurs ont un avantage distinct : une portée plus longue. Les personnes de grande taille ont une envergure plus longue ou des bras plus longs que les personnes plus petites, ce qui signifie qu’il leur est beaucoup plus facile de repousser un adversaire ou de l’attraper à distance.
Il est également beaucoup plus difficile de jeter une personne de grande taille. Si quelqu’un se jette sur vous, étalez-vous simplement et utilisez votre important levier pour le coincer.
Dans l’ensemble, il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous serez heureux d’être grand pendant que vous poursuivez votre entraînement à la lutte. Cela dit, tout comme la taille présente des avantages importants, le fait d’être grand peut également vous gêner d’une manière inattendue.
Inconvénients d’être grand en lutte
Cependant, être grand ne fera pas automatiquement de vous un lutteur plus fort qu’une personne plus petite. À bien des égards, être grand peut en fait être un inconvénient.
D’une part, les personnes plus grandes ont généralement une densité osseuse plus faible que les autres dans leur même catégorie de poids. Cela signifie qu’en règle générale, ils sont plus faibles que quelqu’un qui pèse le même poids qu’eux. Par exemple, si vous pesez 180 livres et mesurez 6 pieds 5 pouces et que vous luttez contre un lutteur maigre de 180 livres qui ne mesure que 5 pieds 10 pouces, ils ont probablement plus de masse musculaire que vous.
De plus, une personne plus grande se brisera beaucoup plus facilement les os qu’une personne de petite taille, ce qui la rendra beaucoup plus sujette aux blessures. Bien sûr, une personne plus grande a probablement plus de capacité à devenir plus grande et plus forte qu’une personne plus petite, mais lorsque vous luttez toujours dans une catégorie de poids, cela n’a pas vraiment d’importance.
Alors que les longs membres des personnes de grande taille leur donnent une portée beaucoup plus longue, cela rend également leurs jambes plus vulnérables aux coups. Il est plus difficile de défendre vos jambes en général, donc les jambes dégingandées du grand lutteur constituent une excellente cible pour le petit lutteur. Il n’y a rien que vous puissiez faire contre ces inconvénients de hauteur, à part développer un style de lutte qui vous aide à mieux vous défendre.
La clé est de savoir quelles sont les forces et les faiblesses de votre type de corps afin que vous puissiez modifier votre technique de lutte en fonction de qui vous êtes.
Stratégie pour les grands lutteurs
Les grands lutteurs doivent adapter leur style de lutte à leur taille. Si vous êtes un lutteur de plus de 6′ (1,82 m), voici quelques idées pour affiner votre stratégie de lutte :
- Gardez votre adversaire à distance. Grâce à vos membres dégingandés, vous n’avez pas besoin de vous approcher trop près de votre adversaire pour frapper. Cependant, les rapprocher pourrait réduire vos chances d’arrêter un coup corporel.
- Berceaux : Les berceaux sont parfaits pour les grands lutteurs, avec leurs membres beaucoup plus longs. Le bercement consiste à saisir votre adversaire par le cou et l’une de ses jambes, le neutralisant et l’empêchant de vous saisir. Les lutteurs courts auront du mal avec le berceau, mais pas les lutteurs de grande taille.
- Retraits à la cheville : Voulez-vous lancer votre adversaire pour une boucle majeure ? Attrapez leur cheville pour un démontage inattendu qui leur coupera le souffle.
- Considérez la lutte gréco-romaine : Contrairement à la lutte libre et folklorique, la lutte gréco-romaine n’autorise pas les mises au sol sous la taille. Pour cette raison, cela pourrait être mieux pour les lutteurs plus grands.
Lutteurs courts : avantages et inconvénients
Bien sûr, être petit a aussi son lot d’avantages et d’inconvénients. Examinons quelques-unes des façons dont le fait d’être court affectera vos forces et vos faiblesses en lutte.
Avantages d’être petit en lutte
L’un des principaux avantages d’être une personne plus petite est qu’elle a tendance à avoir beaucoup plus de puissance. Leur densité osseuse et leur densité musculaire sont bien supérieures à celles d’une personne de grande taille, elles sont donc généralement un peu plus fortes qu’une personne de grande taille qui pèse le même poids.
Les personnes plus petites dépensent également moins d’énergie à la fois, ce qui signifie qu’elles ne se fatigueront pas aussi rapidement et dureront un peu plus longtemps dans un combat. En raison de leur plus grande densité osseuse, une personne de petite taille est un peu moins susceptible de se casser les os qu’une personne de grande taille. Les membres plus courts et plus robustes ne se cassent tout simplement pas aussi facilement. Vous aurez également un centre de gravité plus bas, ce qui peut s’avérer très pratique.
Cela dit, il y a aussi des inconvénients à être court. Lisez la suite pour savoir ce qu’ils sont.
Inconvénients d’être petit
Bien que les membres plus courts ne soient pas faciles à casser, ils ne vous donnent pas beaucoup de portée. Vous aurez beaucoup plus de mal à lancer votre adversaire si vous êtes petit car une personne de grande taille pourra vous arrêter dans votre élan.
Si vous êtes un lutteur plus petit, essayez de rester à l’écart des lancers, tout en vous concentrant sur les jambes de votre adversaire le plus grand. Ne vous laissez pas trop éloigner d’eux. Au lieu de cela, votre meilleur pari est de rester proche et de reculer chaque fois qu’ils s’étalent.
Stratégie pour les lutteurs courts
Tout comme les grands lutteurs doivent construire leur stratégie en fonction de leur taille, les petits lutteurs doivent garder leur taille à l’esprit tout au long de chaque match de lutte. Voici quelques astuces pour les lutteurs courts afin qu’ils puissent toujours gagner des matchs même contre les adversaires les plus grands :
- Rapprochez-vous. Les membres courts ne sont pas le baiser de la mort, mais ils signifient que la stratégie d’une personne plus grande pour vous garder à distance va vous gêner. Essayez de vous rapprocher de votre adversaire et attaquez son centre de gravité, qui peut être facilement déséquilibré avec des combattants plus grands.
- Concentrez-vous sur le bas du corps. Les personnes de grande taille ont également une zone de leur corps difficile à défendre, à savoir leurs jambes. Une personne de grande taille est un peu moins consciente de ce qui se passe directement sous son nez.
- Abattages sur une jambe. Ce style de mise au sol offre au lutteur un centre de gravité plus bas avec un énorme avantage. Prenez le haut de votre corps et utilisez-le pour assommer le bas du corps de votre adversaire.
Dernières pensées
La taille fait une différence dans la lutte à tous les niveaux. Il y a des avantages et des inconvénients à être à la fois grand et petit, et tout dépend de la façon dont vous développez votre style de combat en fonction de vos forces et de vos faiblesses.
Grâce à ces conseils, vous pourrez modifier votre technique de lutte pour être capable de gagner à chaque fois.
