Dans certains endroits du monde, il peut être très difficile de trouver une bonne école de jiu-jitsu brésilien. Heck et même si vous pouvez en trouver un, ce n’est pas bon marché et souvent les gens ont du mal à le faire fonctionner avec leur emploi du temps. S’ils ne proposent que des cours du soir, cela pourrait ne pas fonctionner pour quelqu’un qui travaille la nuit. Cela amène beaucoup de gens à se demander si vous pouvez vous apprendre le jiu-jitsu ?
Vous pouvez apprendre le jiu-jitsu par vous-même, mais en réalité, vous avez besoin d’un enseignant qui peut s’assurer que vous exécutez correctement les techniques. Bien sûr, il existe de nombreux concepts de BJJ qui peuvent être autodidactes à travers des livres et des cours en ligne.
Mais sans un instructeur approprié, vous pourriez faire beaucoup de choses de manière incorrecte qui pourraient être pour le moins inefficaces et au pire dangereuses.
Si vous espériez pouvoir vous apprendre le jiu-jitsu, ce n’est probablement pas la réponse que vous aimeriez entendre. Mais ne perdez pas espoir pour l’instant car il y a probablement quelque chose que vous pouvez faire pour toujours pouvoir apprendre le BJJ même s’il est difficile de se rendre en classe. Nous discuterons de certaines options plus tard, mais d’abord, voyons pourquoi vous avez besoin d’un instructeur BJJ.
La vérité sur le Jiu-Jitsu autodidacte
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne voulez probablement pas essayer de vous enseigner le jiu-jitsu. Comme avec n’importe quelle compétence, vous pouvez bien sûr apprendre de nombreux concepts par vous-même. Mais essayer d’apprendre le BJJ sans professeur n’est pas la meilleure idée.
Le Jiu-jitsu est un art martial compliqué qui comporte de nombreux détails qui passeront probablement inaperçus sans instruction appropriée. Vous pouvez, bien sûr, apprendre beaucoup par vous-même, mais le simple fait de regarder des vidéos sans aucune expérience pourrait vous faire prendre de mauvaises habitudes.
Toute personne ayant accès à une école de BJJ et souhaitant apprendre l’art doit s’inscrire aux cours d’un instructeur qualifié. Je comprends qu’il pourrait être trop cher ou difficile de se rendre aux cours. Mais si vous n’avez pas d’entraîneur qui peut vous aider à apprendre, vous ne saurez même pas si vous exécutez correctement les techniques.
Essayer de vous enseigner le jiu-jitsu sans jamais avoir de professeur n’est presque jamais une bonne idée. Un bon coach vous aidera à comprendre les concepts du jiu-jitsu dans un environnement sécuritaire.
Après avoir suivi une formation avec un bon professeur pendant un certain temps, vous apprendre le jiu-jitsu à travers des programmes et des livres en ligne devient beaucoup plus facile. C’est parce que vous aurez une base solide des concepts de base du BJJ.
Pouvez-vous vous enseigner le Jiu-Jitsu à travers des instructions ?
Hé, nous sommes à l’ère d’Internet maintenant, n’est-ce pas ? Non seulement vous pouvez acheter des cours de BJJ en ligne aujourd’hui, mais vous pouvez également aller à l’université. Je me sens vieux juste en disant cela, je me rends compte que les gens vont à l’université en ligne depuis longtemps maintenant.
Ce que je veux dire, c’est que vous pouvez apprendre à peu près n’importe quoi en ligne ces jours-ci, n’est-ce pas ? Est-ce que vous enseigner le jiu-jitsu à travers des programmes en ligne serait différent ? Eh bien, la réponse serait à la fois oui et non. Bien sûr vous pouvez apprendre le jiu-jitsu en ligne mais vous devez encore mettre ce que vous apprenez à l’épreuve.
Non seulement vous avez besoin d’un enseignant qui peut vous aider à vous assurer que vous exécutez correctement les détails, mais vous avez également besoin de partenaires de formation avec lesquels vous pouvez rouler. Vous pouvez regarder des instructions jusqu’à ce que vous soyez bleu au visage, mais si vous n’êtes pas vraiment en train d’essayer les techniques sur de vraies personnes, vous ne les apprenez jamais vraiment.
Ce qui compte, c’est que vous puissiez réellement exécuter les techniques que vous apprenez à travers des cours en ligne et des vidéos youtube. Mais tant que vous assistez à des cours et que vous rencontrez d’autres pratiquants, vous pouvez bien sûr apprendre beaucoup de jiu-jitsu par vous-même grâce à des cours en ligne.
Le fait est que vous devez réellement prendre ce que vous apprenez du cours et commencer à exécuter les techniques dans la vraie vie. Cela dit, les cours peuvent être un excellent moyen d’apprendre le jiu-jitsu pendant votre temps libre. Cela peut également vous aider à rester au courant si vous ne pouvez pas vous rendre en classe aussi souvent que vous le souhaiteriez en raison de l’horaire.
Donc, fondamentalement, ce que j’essaie de dire, c’est que les cours en ligne sont un excellent moyen d’obtenir des cours supplémentaires de BJJ, mais ils ne remplacent pas le fait d’aller en classe et de pratiquer le jiu-jitsu avec de vraies personnes. Le Jiu-jitsu ne peut jamais être complètement autodidacte.
Comment apprendre le Jiu-Jitsu par vous-même
Maintenant que vous comprenez que je ne pense pas que ce soit une bonne idée d’être complètement autodidacte en jiu-jitsu, parlons de quelques façons dont vous pouvez apprendre par vous-même de manière efficace. Tout d’abord, je suppose que vous êtes soit nouveau dans le jiu-jitsu, soit que vous n’avez pas encore commencé. La raison pour laquelle je sais cela est que si vous étiez déjà plus expérimenté, vous sauriez déjà que vous avez besoin d’un bon professeur et de vrais partenaires d’entraînement pour devenir bon en jiu-jitsu.
Cela étant dit, la première chose que je suggérerais (après avoir rejoint une salle de sport) est d’acheter des cours de BJJ conçus pour votre niveau de compétence. Vous n’avez pas besoin d’apprendre les dernières techniques de BJJ flashy que vous voyez sur les courts métrages youtube et TikTok. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur la création d’une bonne base de BJJ. Vous pouvez consulter mon haut Instruction BJJ pour les ceintures blanches ici. Vous devriez vous concentrer sur la maîtrise de quelques techniques de chacune des principales positions BJJ.
Il vaut mieux maîtriser vraiment quelques techniques que d’essayer d’en apprendre trop d’un coup et de ne rien apprendre. Voici une liste de quelques choses que vous devriez chercher à maîtriser en BJJ avant d’essayer d’apprendre toutes les techniques du livre.
Sur quoi les ceintures blanches devraient se concentrer en premier
- Maîtrisez une poignée de passes de garde et de demi-gardes
- 1-2 pauses de garde
- 2-4 retraits
- Quelques s’échappe du contrôle latéral, du genou sur le ventre, de la monture et de la monture arrière
- 1-3 soumissions du contrôle latéral, genou sur le ventre, protection inférieure, demi-garde, montage et montage arrière
- Quelques balayages de la garde et de la demi-garde
Si vous essayez d’apprendre le BJJ par vous-même, concentrez-vous sur les bases. Ne vous submergez pas avec trop d’informations. Un bon enseignement pour commencer serait les fondements du jiu-jitsu brésilien de Bernardo Faria. Faites une liste des techniques qui correspondent au plan ci-dessus et observez ces techniques encore et encore. Trouvez ensuite des partenaires de formation et commencez à mettre en œuvre ce que vous avez appris.
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