Le Jiu Jitsu Brésilien est-il bon pour l’autodéfense ?

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens veulent apprendre un art martial est de pouvoir se défendre. Le seul problème est qu’il y a tellement d’arts martiaux différents parmi lesquels choisir. L’un de mes arts martiaux préférés est le jiu-jitsu brésilien. Bien que de nombreuses personnes aient vu son efficacité en MMA, beaucoup ne savent toujours pas si c’est bon pour l’autodéfense. Alors répondons à la question : le jiu-jitsu brésilien est-il bon pour l’autodéfense ?

Si vous allez dans une école de jiu-jitsu brésilien qui se concentre sur l’autodéfense, le BJJ est un excellent art martial pour l’autodéfense. Le seul problème est que certaines écoles de BJJ se concentrent davantage sur le sport BJJ que sur le jiu-jitsu d’autodéfense. Assurez-vous donc de magasiner avant de choisir une école.

De plus, il existe quelques scénarios où le BJJ n’est pas le plus idéal pour l’autodéfense. Un bon exemple serait contre plusieurs attaquants. Bien sûr, si vous faites face à plusieurs attaquants, vous serez toujours désavantagé à moins que vous n’ayez une arme puissante. Cela dit, le BJJ est un excellent art martial lors du combat contre un attaquant.

La chose à considérer bien sûr est qu’il n’y a aucune raison pour que vous deviez vous limiter à un art martial si vous voulez apprendre à vous défendre. Cependant, vous voudrez peut-être au moins vous concentrer davantage sur un art martial jusqu’à ce que vous maîtrisiez les bases.

Le BJJ est un excellent point de départ si vous voulez apprendre à vous défendre. Bien sûr, il y a des avantages et des inconvénients à choisir le BJJ pour l’autodéfense. Nous discuterons de certains des inconvénients plus tard dans l’article, mais pour l’instant, voyons pourquoi le BJJ est idéal pour l’autodéfense.

Pourquoi le Jiu-Jitsu Brésilien est idéal pour l’autodéfense

Bien que la plupart des gens connaissent le BJJ grâce au MMA, il a d’abord été enseigné comme un art d’autodéfense. Historiquement, le BJJ a évolué à partir du judo. Cependant, Helio Gracie a modifié l’art pour qu’il soit plus efficace pour quelqu’un qui n’est pas aussi grand et fort que son adversaire.

Helio Gracie n’était pas aussi grand que certains des autres membres de sa famille. Pour cette raison, il s’est beaucoup plus concentré sur la façon de maîtriser l’art de l’effet de levier. De cette façon, une personne beaucoup plus petite qui comprenait l’effet de levier pourrait vaincre un adversaire plus fort qui n’utilisait que la force.

Pour cette raison, le BJJ est un excellent choix pour l’autodéfense pour de nombreuses personnes qui ne sont pas naturellement grandes et fortes. En fait, c’est exactement pourquoi je crois que toutes les femmes devraient apprendre les bases du jiu-jitsu d’autodéfense.

Une bonne école de jiu-jitsu d’autodéfense devrait vous apprendre plus que simplement comment étouffer quelqu’un. Ils devraient également enseigner les bases de la connaissance de la situation et de la formation sur la façon de désamorcer une situation. Bien sûr, ce n’est pas toujours possible. Cela dit, la meilleure forme d’autodéfense est d’éviter une situation hostile si cela est possible.

Le problème avec certains arts martiaux d’autodéfense est qu’ils peuvent donner trop de confiance aux gens pour faire face à une situation. À leur tour, ils pourraient choisir de se battre au lieu d’éviter une mauvaise situation qui aurait pu être évitée.

Il est important de réaliser que même si un art martial est efficace, faire face à un adversaire beaucoup plus grand et plus fort est toujours très dangereux. En fait, se battre avec n’importe qui comporte des risques qu’il vaut mieux éviter si vous le pouvez.

De plus, le risque n’est pas toujours que vous vous blessiez. Souvent, il se peut que vous puissiez gravement blesser quelqu’un d’autre. Donc, si vous pouvez éviter complètement une situation dangereuse, c’est toujours le choix idéal. Cependant, ce n’est pas toujours possible, vous devez donc toujours être prêt à vous défendre si vous le devez.

BJJ traditionnel vs BJJ sportif

Une chose dont je veux parler un peu plus en détail est la différence entre le BJJ traditionnel et le BJJ sportif. À une époque, pratiquement toutes les écoles de BJJ mettaient l’accent sur l’autodéfense. Cependant, après un certain temps, alors que le sport du BJJ est devenu plus populaire, certaines écoles se sont concentrées sur le BJJ de compétition.

Pour cette raison, de nombreuses académies de jiu-jitsu ont détourné leur attention du BJJ traditionnel d’autodéfense pour se concentrer plus ou complètement sur le sport du BJJ. C’est quelque chose qui est arrivé à de nombreux arts martiaux à travers le monde.

Par exemple, lorsque la plupart des gens pensent au judo, ils pensent au judo olympique. Cependant, le judo olympique n’est que la version sportive de compétition adaptée de l’art martial original. L’art martial du judo a bien plus de techniques et de pratiques que celui du judo sportif.

Bien sûr, vous pouvez toujours trouver des écoles de judo qui enseignent l’art complet, cependant, de nombreuses écoles mettent l’accent sur les étudiants qui souhaitent participer à ce sport. Donc, si vous voulez trouver une académie de judo qui enseigne tout l’art, vous devez magasiner et vous assurer que l’école enseigne plus que le judo de compétition.

C’est exactement ce qui est arrivé au jiu-jitsu brésilien. Alors que le sport du BJJ devient de plus en plus populaire, de nombreuses écoles se concentrent sur ce sport. Avant le jiu-jitsu sportif, l’autodéfense était généralement la première chose que vous appreniez lorsque vous rejoigniez une académie.

De nos jours, vous pourriez aller dans une académie de BJJ pendant des années sans apprendre quelques techniques de base d’autodéfense. Cela ne veut pas dire qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec le jiu-jitsu sportif. Cependant, vous devez connaître les différences. Après tout, il y a beaucoup de choses que votre adversaire peut faire dans un combat de rue qui ne sont pas autorisées dans les compétitions de BJJ.

En fait, il y a des choses que vous pourriez apprendre dans le jiu-jitsu sportif et qui vous feront plus de mal que de bien dans un combat de rue. Si vous me demandez, je pense qu’il est préférable de trouver une école qui enseigne à la fois l’autodéfense et le jiu-jitsu sportif. Cela dit, si l’autodéfense est importante pour vous, assurez-vous de choisir une école de BJJ qui se concentre sur l’autodéfense.

Regardez cette vidéo qui explique les différences entre le jiu-jitsu de rue et le jiu-jitsu sportif.

Trouver la bonne académie BJJ pour l’autodéfense

Si vous êtes intéressé par le BJJ pour l’autodéfense, la chose la plus importante à faire est de trouver la bonne académie. Comme indiqué précédemment, certaines académies de BJJ se concentrent davantage sur l’autodéfense que d’autres académies. Consultez donc plusieurs écoles de votre région avant de vous engager dans une académie.

Très probablement, vous pourrez essayer un ou plusieurs cours gratuitement avant de devoir vous engager dans une école de BJJ en particulier. Demandez aux élèves et aux instructeurs si l’école est plus axée sur l’autodéfense ou la compétition BJJ.

De nombreuses écoles dirigées par certains des Gracies enseignent ce qu’on appelle Gracie Jiu-Jitsu ou GJJ. Ces écoles s’assurent de garder l’autodéfense l’aspect central du Jiu-Jitsu Brésilien. Donc, s’il y a une école Gracie Jiu-Jitsu dans votre région, vous voudrez peut-être les consulter.

De plus, vous voudrez peut-être faire une recherche sur Google pour les écoles de BJJ qui se concentrent sur l’autodéfense dans votre région. Bien sûr, il est toujours préférable d’aller à l’école et de demander autour de soi. Même de nombreuses écoles qui se concentrent sur la compétition peuvent avoir écrit l’autodéfense sur les fenêtres ou les sites Web de leur académie pour aider à attirer plus de gens.

Bien sûr, si vous n’êtes pas dans une grande ville ou dans une certaine partie du monde, vous n’aurez peut-être pas trop d’écoles parmi lesquelles choisir. Quoi qu’il en soit, c’est toujours une bonne idée d’apprendre le BJJ auprès de la personne la plus qualifiée de votre région. S’ils se concentrent uniquement sur le sport BJJ, alors vous pourriez envisager d’acheter des cours d’autodéfense BJJ en ligne.

Ensuite, vous pouvez adapter ce que vous avez appris de la classe et des cours pour développer le meilleur programme d’autodéfense possible. Bien sûr, ce n’est peut-être pas le choix idéal, mais c’est peut-être le seul choix que vous ayez.

Le Jiu-Jitsu sportif est-il inutile pour l’autodéfense ?

Bien qu’il ne soit peut-être pas aussi idéal que le jiu-jitsu axé sur l’autodéfense, le jiu-jitsu sportif n’est pas inutile pour l’autodéfense. Après tout, si un champion de jiu-jitsu sportif de classe mondiale se livrait à une altercation, il serait encore très probablement capable de se défendre.

De la même manière, je parierais mon argent sur un boxeur pro capable de se défendre même s’il ne s’entraîne pas spécifiquement pour l’autodéfense. Tant que vous faites preuve de bon sens, le jiu-jitsu sportif vous donnera toujours l’avantage sur votre personne moyenne.

Le problème est que cela ne s’appliquerait qu’à quelqu’un avec une bonne quantité d’entraînement à son actif en jiu-jitsu sportif. Si vous allez dans une école qui se concentre sur l’autodéfense, vous serez probablement mieux préparé à vous défendre en moins de temps.

Cela dit, ce serait probablement encore un jour de malchance pour un gars qui essaie de se battre avec un concurrent de BJJ de haut niveau. Ce serait vrai pour quiconque choisit de se battre avec quelqu’un qui a des années d’entraînement dans n’importe quel sport de combat.

La grande chose à propos de la compétition BJJ est qu’elle permet à l’art de continuer à grandir et à évoluer. Cela dit, dans un certain sens, cela pourrait évoluer pour devenir moins pratique pour l’autodéfense. D’autre part, la mise à l’épreuve de nouvelles techniques nous permet d’affiner nos compétences.

Donc, la meilleure chose que nous puissions espérer est de faire évoluer à la fois l’autodéfense et le jiu-jitsu sportif. De cette façon, ils peuvent tous les deux évoluer ensemble.

Le grappling de compétition encourage également les gens pour rester en forme et améliorer leur corps physique. Bien que la technique du jiu-jitsu soit axée sur l’effet de levier, être plus grand, plus fort et plus athlétique ne nuit pas à vos chances de pouvoir vous défendre.

De plus, la compétition de BJJ peut vous aider à gérer la décharge d’adrénaline due au combat contre un autre adversaire. En faisant la compétition, votre corps libérera les mêmes hormones de combat ou de fuite que vous éprouveriez dans une situation réelle. Vous pourriez donc affirmer que le sport BJJ peut vous aider à vous préparer mentalement à des situations en dehors de la compétition.

La façon idéale d’aller de l’avant est de se concentrer sur la croissance de l’autodéfense et du jiu-jitsu sportif. Le jiu-jitsu sportif, à mon avis, fait évoluer l’art. N’oubliez pas qu’en dehors de la compétition, il n’y a pas de règles ou de catégories de poids.

Le Jiu-Jitsu Brésilien est-il bon pour l’autodéfense contre un attaquant ?

La zone où l’autodéfense du jiu-jitsu brésilien sera le plus utile est contre un attaquant. Bien que vous ne puissiez pas choisir combien de personnes vous attaqueront, très souvent, ce sera une seule personne. Cela est particulièrement vrai pour les femmes. Le plus souvent (mais pas toujours), lorsqu’un homme attaque une femme, il agit généralement seul.

Pour cette raison, je crois que le BJJ est une compétence que toutes les femmes devraient apprendre. Bien sûr, comme indiqué précédemment, la meilleure chose à faire est d’essayer d’éviter complètement ces situations. Cela dit, ce n’est pas toujours évitable, il vaut donc mieux être le mieux préparé possible pour une situation comme celle-ci.

Il est également très courant que les hommes doivent également se défendre contre un agresseur. C’est dans cette situation que le BJJ peut être le plus utilisé. Le BJJ est conçu pour combattre ou contrôler un adversaire. C’est pourquoi le JJB est une excellente compétence à apprendre pour la police.

En apprenant le BJJ, un policier sera plus susceptible de détenir quelqu’un sans nécessairement avoir recours à la force meurtrière. Donc, pour l’autodéfense individuelle et l’application de la loi, le BJJ est à mon avis le meilleur art martial à apprendre.

Le Jiu-Jitsu Brésilien est-il bon pour l’autodéfense contre plusieurs attaquants ?

L’endroit où le jiu-jitsu brésilien a des points faibles pour l’autodéfense est lorsque plusieurs attaquants sont impliqués. Bien sûr, si vous pensez vraiment à cela, aucun art martial ne peut vous préparer à toutes les situations possibles. Même un attaquant bien entraîné aurait probablement du mal contre plusieurs personnes en même temps.

En vérité, ces conversations et ces questions peuvent durer éternellement. Quel est le meilleur art martial contre plusieurs attaquants ? Et s’ils avaient une arme ? Mais que se passe-t-il si votre agresseur est un grizzly ? Le fait est qu’il n’y a rien qui puisse vous préparer à toutes les situations possibles de la vie.

La meilleure chose que vous puissiez faire est d’essayer de vous préparer à autant de situations que possible. Cela dit, contre plusieurs attaquants, il serait préférable d’avoir des connaissances de plusieurs arts martiaux. Le but du BJJ est souvent d’amener un adversaire au sol pour minimiser la quantité de dégâts qu’il peut faire.

La prochaine étape serait de se mettre en position dominante pour contrôler ou étouffer votre adversaire. Bien sûr, s’il y a plus d’une personne, vous vous mettriez dans une position vulnérable en mettant votre adversaire au sol. Dans le cas de plusieurs attaquants, vous voulez faire de votre mieux pour rester debout.

L’environnement dans lequel se déroule une altercation fait également une grande différence. Cela peut être dans un parking vide, dans un bar bondé ou lorsque vous êtes assis dans un restaurant. La vérité est que vous ne savez jamais dans quel genre de situation vous vous retrouverez.

Une chose importante que je voudrais noter est que même si le BJJ n’est pas le meilleur pour plusieurs attaquants ou dans tous les environnements, vous n’avez pas à vous limiter à l’apprentissage d’un art martial. De plus, le BJJ est l’art martial d’autodéfense parfait pour de nombreuses occasions différentes. Je vous encourage donc à apprendre le BJJ tout en incorporant également des compétences d’autres arts martiaux.

Quoi apprendre pour compléter votre BJJ pour l’autodéfense

Il y a une tonne d’arts martiaux que vous pourriez apprendre et qui vous aideraient à mieux vous préparer à vous protéger. En outre, il existe de nombreux autres articles que vous pouvez acheter dans certains magasins et qui peuvent également vous aider à vous protéger dans certaines situations.

Bien sûr. il existe de nombreux endroits dans le monde où vous ne pouvez pas acheter ces articles de toute façon. Ou peut-être êtes-vous contre l’achat de ces articles vous-même. Quoi qu’il en soit, ce n’est pas quelque chose que je veux entrer dans les détails dans cet article. Il faut pourtant au moins le mentionner.

En ce qui concerne le combat au corps à corps, c’est une bonne idée d’apprendre un art saisissant pour accompagner votre BJJ. Personnellement, mon objectif est de devenir un grappler de classe mondiale et un attaquant compétent. Bien sûr, j’aimerais aussi être un attaquant de classe mondiale, mais je n’ai que peu d’heures dans la journée.

Avant de me lancer dans le BJJ, j’avais un peu d’expérience en boxe et en Muay Thai. Je pense que ces deux arts martiaux sont formidables à apprendre en combinaison avec le BJJ. La boxe est géniale parce que vous pouvez apprendre les bases dans un laps de temps relativement court. Bien sûr, devenir un très bon boxeur prend du temps, cependant, la courbe d’apprentissage est plus courte qu’avec de nombreux autres arts martiaux.

Le Muay Thai prend un peu plus de temps à apprendre que la boxe occidentale. C’est parce que vous pouvez frapper avec les huit membres. C’est à la fois vos mains, vos coudes, vos genoux et vos pieds. Alors, bien sûr, vous devrez apprendre plus de techniques avec cet art. Cependant, c’est un art martial génial et ça vaut certainement le temps.

Il existe également d’autres grands arts frappants, tels que les autres styles de kickboxing. Il existe également d’excellentes techniques à apprendre de différents styles de karaté et d’autres arts martiaux traditionnels. Heureusement, de nombreuses écoles de BJJ proposent également des cours d’arts marquants.

Le fait qu’une école de JJB ait ou non un programme d’attaquants peut être un élément à considérer lors du choix d’une école. Sinon, la formation dans plusieurs styles peut devenir coûteuse.

Entraînement croisé dans d’autres styles de grappling

N’oubliez pas non plus que vous pouvez et devriez probablement vous entraîner dans différents arts du grappling. Non seulement cela vous aidera à vous défendre, mais cela aidera également votre jeu de jiu-jitsu. Il existe des techniques issues du judo et lutte cela peut être excellent pour l’autodéfense.

Certains lancers et retraits de ces arts pourraient dévaster un attaquant dans une situation de légitime défense. Non seulement un lancer pourrait rapidement mettre fin à un combat, mais il pourrait également amener le combat au sol où vous pourrez être plus efficace dans l’utilisation de votre BJJ.

De nombreuses écoles de BJJ proposent également des cours de judo et de lutte. Alors voyez si vous pouvez trouver une bonne école de BJJ qui propose également d’autres cours de grappling.

Conclusion

Le jiu-jitsu brésilien est un excellent art martial à apprendre pour l’autodéfense. Cependant, si l’autodéfense est votre objectif principal, vous devriez probablement aller dans une académie qui met l’accent sur l’autodéfense. Vous devrez peut-être faire quelques recherches et consulter quelques académies avant de choisir votre école.

Bien sûr, le jiu-jitsu sportif a aussi sa place et peut être très amusant. Donc personnellement, je voudrais aller dans une école qui enseigne les deux. La compétition BJJ peut également vous encourager à rester en forme en vous concentrant sur le fait de devenir plus fort. Ce qui, bien sûr, n’est jamais une mauvaise chose si vous voulez vous préparer à l’autodéfense.

Bien sûr, comme tout art martial, le jiu-jitsu brésilien a ses forces et ses faiblesses. Ce n’est peut-être pas le meilleur pour plusieurs attaquants ou pour toutes les situations. Mais avoir un bon jeu au sol est un aspect crucial d’un système d’autodéfense bien équilibré. D’autant plus que la plupart des combats se terminent au sol.

Bien sûr, presque tous les combats commencent debout. Alors pourquoi ne pas apprendre d’autres arts martiaux qui peuvent aider à compléter votre BJJ. Voyez si vous pouvez trouver une académie qui a également une classe frappante et peut-être même des cours pour d’autres arts du grappling.

Après tout, tout ce que nous pouvons faire est d’être aussi préparé que possible et d’espérer que nous n’avons jamais utilisé ce que nous apprenons en classe dans une situation réelle. Parce que la meilleure stratégie d’autodéfense est d’éviter d’avoir à se battre en premier lieu.