Devriez-vous porter des rashguards et des guêtres sous votre BJJ Gi ?

Le Jiu-Jitsu brésilien, appelé BJJ en abrégé, est un sport de grappling et un art martial hautement compétitif. Le BJJ est traditionnellement disputé en gi, un uniforme porté par les compétiteurs qui joue un rôle clé dans l’exécution des manœuvres et des techniques. Parce que le BJJ est un sport physiquement éprouvant et qu’il a tendance à inclure beaucoup de sueur, les concurrents se demandent souvent s’ils devraient porter des rashguards et des guêtres sous leur BJJ gi.

Vous devriez porter des guêtres et des protections contre les éruptions cutanées sous votre BJJ gi. Les porter réduira considérablement la transpiration et diminuera la probabilité de souffrir d’une éruption cutanée, de brûlures par friction ou de contracter une infection cutanée. Le port de guêtres et de protections contre les éruptions cutanées fournit également un soutien musculaire compressif.

Dans cet article, nous expliquerons le but des rashguards et des guêtres et ce pour quoi ils sont conçus. Nous passerons en revue les nombreux avantages de porter une protection contre les guêtres et les éruptions cutanées sous votre gi JJB et les justifications qui se cachent derrière. Une fois que vous aurez terminé cet article, vous comprendrez exactement pourquoi vous devriez porter des guêtres et un rashguard sous votre gi, alors allons-y !

Quel est le but des guêtres et des éruptions cutanées dans le BJJ ?

Rash guards font référence à un type de chemise qui est généralement à manches longues et moulante. Ils sont conçus pour épouser au plus près le corps et sont destinés à être portés par les athlètes lors de combats d’entraînement ou de compétition.

Les protections contre les éruptions cutanées sont généralement fabriquées à partir de spandex, de polyester ou de nylon. Les matériaux et la technologie sont conçus pour favoriser l’absorption de la transpiration, réduire la friction et laisser l’athlète se sentir libre de ses mouvements et de ses performances sans entrave.

guêtres jjj sont les homologues du bas du corps des rash guards ; ce sont des pantalons longs qui descendent jusqu’à la cheville ou au milieu du tibia selon la marque et le type. Ils sont identiques aux rashguards en ce qui concerne le matériau à partir duquel ils sont fabriqués, la technologie qui les sous-tend et l’objectif visé par rapport à la performance athlétique. Lorsqu’ils sont portés ensemble, les guêtres et les rashguards fournissent à l’ensemble du corps une couche de base de technologie de réduction de la transpiration.

La principale chose que les joueurs de JJB qui n’ont jamais porté de guêtres et de protections contre les éruptions cutanées sous leur gi auparavant ont tendance à s’inquiéter de savoir si cela entravera ou non leur mobilité.

Les rashguards et les spats affecteront-ils les performances ?

Le JJB est un sport qui demande un haut niveau de flexibilité et de mobilité. Pour gagner et conserver des positions dominantes sur le terrain, la flexibilité est la clé. Les joueurs de BJJ doivent posséder la capacité de bouger leur corps très librement dans des positions inconfortables et non conventionnelles et avec une grande spontanéité. Par conséquent, tout ce qui peut restreindre la capacité de leur corps à se contorsionner limitera considérablement leurs performances.

Heureusement, les guêtres et les rashguards sont spécialement conçus pour se déplacer avec le corps comme s’ils n’étaient même pas là. En fait, à bien des égards, les guêtres et les éruptions cutanées peuvent même aider à augmenter la mobilité d’un joueur de JJB sur le tapis.

Des joueurs de football aux joueurs de hockey, en passant par les snowboarders, etc., les athlètes professionnels utilisent couramment des guêtres et des rashguards pendant la compétition. Ces vêtements fonctionnels indispensables ont fait leurs preuves et ont résisté à l’épreuve du temps.

Les concurrents No-gi Jiu-Jitsu (les athlètes qui pratiquent un style de Jiu-Jitsu dans lequel ils ne portent pas de gi) portent généralement une combinaison de rashguards et de shorts. De nombreux joueurs de no-gi Jiu-Jitsu porteront également des guêtres pleine longueur sous leur short, car ils estiment que cela les aide à mieux contrôler un adversaire en sueur lorsqu’ils sont en bas en position de garde, en particulier lorsqu’ils utilisent une garde haute ou une garde en caoutchouc.

En effet, les joueurs de Jiu-Jitsu gi et no-gi bénéficieront grandement de cette excellente technologie de tissu. Jetons un coup d’œil à certains de ces avantages maintenant.

Les avantages de porter des guêtres et des rashguards sous votre BJJ Gi

Beaucoup de gens pensent que les guêtres et les éruptions cutanées gardent un athlète au sec et sans transpiration et ne font pas grand-chose d’autre, mais c’est une fausse présomption. Les guêtres et les éruptions cutanées offrent de multiples avantages en plus de la protection contre les éruptions cutanées, dont beaucoup sont particulièrement applicables aux joueurs et aux compétitions de JJB.

Les Rash Guards préviennent les éruptions cutanées et les infections cutanées

L’infection à staphylocoques est un type d’infection bactérienne qui se propage par la sueur et le contact peau contre peau. Les infections à staphylocoques varient en gravité de très mineure à extrêmement grave et, dans le pire des cas, peuvent provoquer un empoisonnement du sang et même la mort. La teigne est une autre infection cutanée courante dans les sports de lutte. Les rashguards et les guêtres aideront à prévenir la propagation des infections par la teigne et le staphylocoque.

Bien sûr, si vous avez une infection cutanée, vous devez rester à l’écart des tapis jusqu’à ce qu’ils soient guéris. Cela dit, vous ne savez jamais si vos coéquipiers ou vos camarades de classe espèrent sur les tapis avec une infection cutanée.

La bonne nouvelle est que presque toutes les personnes impliquées dans les arts martiaux de toutes sortes sont bien conscientes de cette condition et savent comment incorporer les mesures sanitaires appropriées pour empêcher sa propagation. Cependant, aucune mesure préventive n’est jamais garantie à 100% pour fonctionner. C’est là qu’interviennent les guêtres et les éruptions cutanées.

En portant des guêtres et des éruptions cutanées sous votre gi BJJ, vous réduirez considérablement la quantité de sueur transférée entre vous et votre adversaire lors d’un échange de grappling passionné. De plus, vous éliminerez pratiquement tout contact peau à peau, à l’exception des mains, des pieds et de la tête.

Le port de guêtres et d’une protection contre les éruptions cutanées sous votre gi créera un environnement beaucoup moins moite, vous gardera vous et les tapis au sec et limitera considérablement la propagation des bactéries. Pour en savoir plus sur la prévention des infections cutanées lors du grappling, consultez mon article : 7 conseils pour vous aider à éviter la teigne et le staphylocoque dans la lutte et le BJJ!

Non seulement les guêtres et les éruptions cutanées aideront à prévenir le staphylocoque, mais ils réduiront également la friction sur votre peau et aideront à prévenir les éruptions cutanées générales et les brûlures par friction.

Lorsqu’il n’y a pas de couche entre votre gi et votre peau, vous remarquerez peut-être beaucoup de friction sur votre peau car les gis sont amples et faits de matériaux assez abrasifs. Avoir cette couche tampon supplémentaire entre le gi et votre peau vous permettra de glisser confortablement à l’intérieur de votre gi sans faire face à la friction qu’il provoque.

Les Rash Guards offrent à vos muscles un soutien compressif

En raison de leurs matériaux serrés et compressifs, le port de guêtres et d’un rashguard sous votre BJJ gi vous apportera un soutien musculaire.

Comme expliqué au début de cet article, les guêtres et les rashguards sont conçus pour épouser le corps et être portés très serrés. Les guêtres et les éruptions cutanées ont en quelque sorte une nature élastique. Ils compriment légèrement les muscles comme le font les genouillères ou les coudes. Cela aidera à soutenir le tronc, les articulations et les muscles de l’athlète.

Bien qu’ils n’augmentent pas votre force de manière notable, le fait que tout soit serré et renforcé donnera généralement un avantage mental à un joueur de BJJ. Ce point peut être encore illustré par le fait que presque tous les athlètes de force professionnels incorporent un certain type de guêtres ou de shorts compressifs dans leur tenue vestimentaire. Vous devez faire tout votre possible pour protéger votre corps et votre articulations saines en BJJ.

Les guêtres et les éruptions cutanées vous gardent au frais et au sec sous votre gi

L’un des événements les plus distrayants et ennuyeux qu’un joueur de BJJ puisse rencontrer est la sueur qui coule sur son visage, ses yeux ou la paume de ses mains et entrave ses performances. Les guêtres et les éruptions cutanées éloigneront la sueur de votre peau et lui permettront d’absorber et de s’échapper du matériau tandis que la surface de votre peau reste fraîche et sèche.

Le port de guêtres et d’une protection contre les éruptions cutanées sous votre BJJ gi vous gardera beaucoup au sec, car non seulement ils absorbent efficacement la transpiration, mais vous gardent également au frais, ce qui vous aidera à transpirer moins en premier lieu. De plus, porter des rashguards et des guêtres sous votre Gi peut empêcher votre corps de surchauffer pendant un match et vous permettra, à son tour, de conserver plus d’énergie et de fatigue moins rapidement.

Enfin, les rashguards et les guêtres aident à garder votre gi propre. Étant donné que votre gi n’absorbe pas autant de transpiration, il restera plus propre et durera plus longtemps. Les guêtres/rashguards en polyester, en particulier, ont un très haut niveau de respirabilité et d’évacuation de la transpiration.

Le port de guêtres et de rashguards montre du respect à votre adversaire

Porter une protection contre les guêtres et les éruptions cutanées sous votre gi peut être un excellent moyen de montrer du respect à votre adversaire ; De plus, les gens seront plus heureux de rouler avec vous lorsque vous êtes au sec et sans transpiration.

Bien que la transpiration soit une partie inévitable du sport, il est toujours bon de la réduire au minimum dans la mesure du possible. Bien que s’essuyer avec une serviette entre les combats chaque fois que cela est possible est un excellent moyen de réduire la quantité de sueur entre les concurrents, ce ne sera pas aussi efficace que de porter une protection contre les éruptions cutanées et une couche de base de guêtres sous votre gi.

De plus, les éruptions cutanées et les guêtres vous aideront à empêcher la transpiration des tapis. Bien sûr, un peu de sueur va se mettre sur les tapis de toute façon, mais si tout le monde portait des protections contre les éruptions cutanées et des guêtres sous leur gi, les tapis sont moins susceptibles de devenir un glissement et une glissade. Cela aidera également à empêcher les champignons et les bactéries d’infecter les tapis.

Dans l’ensemble, porter des rashguards et des guêtres sous votre gi fera simplement de votre salle de sport un endroit plus hygiénique pour s’entraîner.

Où acheter des guêtres et des rashguards

Si vous cherchez à acheter des guêtres et un rashguard, assurez-vous d’en acheter de haute qualité et ne vous contentez pas de produits bon marché et de mauvaise qualité qui ne fonctionnent pas comme ils le devraient. Mais ne vous inquiétez pas, les guêtres et les rashguards de haute qualité ne doivent pas être trop chers.

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Si vous cherchez à acheter un rashguard durable qui ne manquera pas de vous garder au sec, pensez à la Compression Sanabul Essentials à manches longues conçu spécifiquement pour BJJ. Pour un joueur de BJJ, investir dans un bel ensemble de guêtres et de rashguards est l’un des meilleurs investissements qu’il puisse faire.

Conclusion

Le port de protections contre les éruptions cutanées et de guêtres sous votre gi offrira de nombreux avantages à un joueur de JJB, notamment la réduction de la transpiration, la respirabilité et la prévention de la propagation bactérienne. Ils n’entraveront pas non plus la mobilité, il n’y a donc aucun inconvénient à les porter.