BJJ and grappling
Que porter pour no gi BJJ

Vous envisagez peut-être d’aller à votre premier cours de BJJ sans gi et vous ne savez pas quoi porter. Peut-être que vous avez même un short et une chemise qui pourraient être acceptables à porter, mais vous n’êtes pas totalement sûr. Si c’est le cas, ne vous inquiétez pas, nous discuterons de tout ce dont vous aurez besoin pour votre premier cours de no-gi jiu-jitsu.

En bref, vous aurez besoin d’une chemise de compression rashguard, d’un short de grappin, d’un embout buccal et de guêtres pour no-gi BJJ. En fonction de votre académie, vous pourriez vous en tirer avec des vêtements moins idéaux pour votre premier jour de cours, mais cela dépendrait de votre professeur.

Nous entrerons dans chacun des articles plus en détail, mais l’essentiel est que vos vêtements vous protègent, vous et vos partenaires. Par exemple, votre partenaire pourrait se coincer un doigt dans une poche si vous portez le mauvais short. Cela pourrait entraîner une entorse ou même une fracture des doigts et des orteils.

La meilleure chose à faire est de demander à votre professeur ce qu’il exige que vous portiez à son académie pour le grappling no-gi. Cela peut varier un peu d’une école à l’autre. De plus, votre professeur peut exiger que vous portiez un rashguard classé ou des vêtements de l’académie. Mais dans cet esprit, plongeons plus profondément dans ce qu’il faut porter pour no-gi BJJ en commençant par le rashguard.

Que porter pour le No-Gi Jiu-Jitsu

Il y a plusieurs articles que vous voudrez acheter si vous choisissez de pratiquer le no-gi jiu-jitsu. La différence la plus importante entre le BJJ traditionnel et le no-gi est que vous ne pouvez en aucun cas utiliser les vêtements de votre adversaire en no-gi jiu-jitsu.

D’un autre côté, utiliser le gi de votre adversaire fait partie intégrante du BJJ traditionnel. Alors naturellement, les vêtements no-gi jiu-jitsu sont moulants et n’ont pas de manches ni de cols. Jetons un coup d’œil à ce que vous devrez porter exactement pour no-gi BJJ.

Rashguard BJJ No-Gi

L’une des choses les plus importantes que vous voudrez acheter pour le no-gi BJJ est un rashguard. Pour être honnête, il est probablement préférable de porter également un rashguard sous votre gi pendant les cours réguliers de BJJ. Un rashguard BJJ est une chemise de compression ajustée qui s’adapte très étroitement à la peau. Très similaire à ce que vous pourriez voir porter un surfeur.

Historiquement, les grapplers BJJ de la vieille école ne portaient pas de rashguards à l’époque. À l’époque, s’ils ne portaient pas de gilet, ils s’entraînaient probablement dans un speedo sans chemise. Heureusement, les vêtements no-gi BJJ ont évolué depuis lors. Le rashguard est probablement l’élément le plus important qui a changé depuis lors.

Il y a plusieurs raisons de porter un rashguard BJJ. Le premier est assez évident puisque le nom dit tout. C’est bien sûr pour prévenir les éruptions cutanées et les brûlures du tapis. En plus de cela, les rashguards vous aideront également à vous protéger d’autres choses telles que la teigne ou le staphylocoque.

Il y a de fortes chances que votre académie vende des rashguards avec leur logo ou le nom de votre école. Si c’est le cas, vous pourriez envisager d’en acheter un dans votre académie. Cependant, vous voudrez probablement investir dans une poignée de rashguards si vous prévoyez d’aller souvent en classe.

Les rashguards peuvent également aider à assurer la sécurité de vos partenaires roulants. Souvent, si quelqu’un porte une chemise ordinaire, cela peut la rendre plus susceptible de propager des germes et d’autres maladies. De plus, lorsque certaines chemises sont mouillées, elles peuvent se desserrer et coincer les doigts et les orteils des personnes lorsqu’elles roulent.

Les rashguards sont disponibles dans une variété de modèles et de couleurs. Il existe honnêtement une tonne de modèles parmi lesquels choisir en fonction de votre style. De plus, les rashguards sont disponibles dans des options à manches longues et courtes. Bien que les manches longues offrent plus de protection, les manches courtes pourraient mieux fonctionner pendant les mois les plus chauds.

Short de grappling sans gi

La prochaine chose dans laquelle vous allez vouloir investir est de bons shorts de grappling. Comme le rashguard, votre académie peut avoir des shorts de grappling conçus pour leurs étudiants. Vous pouvez donc vous renseigner avant d’acheter des shorts en ligne.

Cela dit, c’est probablement une bonne idée d’avoir également plusieurs paires de shorts de grappling. Lorsque vous recherchez une bonne paire de shorts de grappling, vous devez vous assurer de certaines choses avant d’acheter. Bien sûr, s’ils sont commercialisés comme des shorts de grappling, vous n’avez probablement pas à vous en soucier.

La première chose est que le short n’a pas de poches. Ceci afin d’assurer votre sécurité et celle de vos partenaires de roulement. Vous ne voudriez pas que vous ou votre partenaire vous coinciez un doigt ou un orteil dans une poche lorsque vous roulez. Assurez-vous également qu’il n’y a pas de métal ou de plastique dur sur le short. Ils doivent être fabriqués à partir d’un matériau en polyester légèrement extensible.

Les shorts de grappling sont disponibles dans une variété de modèles. Assurez-vous qu’ils sont également velcro et qu’ils seront suffisamment serrés pour ne pas tomber en roulant. Vous ne voulez certainement pas porter de short avec une fermeture éclair.

Une autre option que certaines personnes choisissent de faire est de porter le bas gi au no-gi BJJ. Bien qu’il y ait peut-être une chance que votre académie n’aime pas ça, toutes les écoles dont j’ai entendu parler sont d’accord pour que vous portiez des pantalons gi au no-gi BJJ.

Spats BJJ No-Gi

Les guêtres de jiu-jitsu sont une autre option à porter à la place d’un short ou sous votre short. Les guêtres sont des pantalons de compression bien ajustés qui offrent certains des mêmes avantages que les rashguards. Bien que les hommes et les femmes portent des guêtres, ce sont généralement les bas BJJ préférés des femmes en lutte sans gi.

Personnellement, je porte des guêtres sous mon short de grappin pour une protection supplémentaire. Aujourd’hui, vous pouvez trouver des guêtres de toutes les couleurs et de tous les modèles. Alors peut-être que vous pouvez simplement obtenir des guêtres noires unies ou peut-être de superbes guêtres à rayures de tigre à la place.

Quoi qu’il en soit, les guêtres BJJ vous aideront à vous protéger des éruptions cutanées, des brûlures au tapis et de bien d’autres choses. Je suggérerais que vous investissiez dans au moins quelques paires de guêtres pour no-gi BJJ.

Protège-dents

Un autre incontournable pour le grappling sans gi est un protège-dents. Un bon protège-dents vous aidera à protéger vos dents lors du grappin. Il va donc sans dire que vous en aurez besoin pour le no-gi BJJ si vous voulez protéger vos dents.

De plus, les protège-dents aident également à protéger vos lèvres, vos gencives et votre langue contre les blessures. Un protège-dents aidera également à protéger votre mâchoire. Le coussin supplémentaire entre vos dents ajoute une couche protectrice supplémentaire à votre mâchoire.

Le port d’un protège-dents est très important lors de la compétition ou lors du roulement en classe. Il y a eu quelques occasions où j’ai choisi de ne pas porter de protège-dents en roulant. Inutile de dire que j’ai appris par expérience que ce n’est pas une bonne idée de rouler sans protège-dents. Pour plus d’informations sur les protège-dents, consultez mon article : Avez-vous besoin d’un protège-dents pour le BJJ ?

Couvre-chef BJJ (facultatif)

Une autre chose que vous pourriez envisager d’acheter est un couvre-chef BJJ. Bien que certaines personnes choisissent de ne pas porter de couvre-chef, c’est quelque chose que vous devriez considérer. Personnellement, je porte un couvre-chef quand je sais que je vais rouler assez fort ou pour plusieurs tours.

Un couvre-chef vous aidera à vous protéger des oreilles de chou-fleur. Certaines personnes pourraient aimer ce look, mais l’oreille de chou-fleur peut avoir des conséquences négatives sur la santé. Donc, si vous voulez éviter les ennuis, vous pouvez envisager de vous procurer un couvre-chef BJJ.

En conclusion

En ce qui concerne le no-gi jiu-jitsu, il y a quelques vêtements dans lesquels je vous recommande d’investir. Maintenant, cela ne signifie pas que vous devez acheter les marques les plus chères du marché. En fait, vous pouvez facilement acheter du matériel générique sans gi pour un prix relativement bon marché.

Les articles dont vous aurez certainement besoin sont des rashguards BJJ, des shorts ou des guêtres de grappin, un protège-dents et éventuellement un couvre-chef. Finalement, il serait sage de collecter plusieurs paires de chaque élément, mais vous n’avez pas besoin de le faire dès le début.

Au lieu de cela, achetez au moins quelques paires de chaque si vous le pouvez. Bien sûr, si vous n’allez qu’à un seul cours de no-gi par semaine, une paire de chaque devrait convenir au début.