Pour ceux qui sont peut-être nouveaux dans le monde des arts martiaux, vous vous demandez peut-être quels sont les risques liés à la pratique de certains sports. Bien que les blessures les plus courantes qui surviennent dans ces types de sports ne soient pas trop graves, il est important de noter les risques. Mais les sports comme le judo sont-ils dangereux ?
Il est important de noter que le judo est l’un des sports les plus dangereux en ce qui concerne les blessures potentielles sur le tapis. Bien que les blessures qui surviennent avec toutes les formes d’arts martiaux soient similaires, elles sont plus susceptibles de se produire en judo.
Cela ne veut pas dire que vous ne devez pas pratiquer le judo. Lorsqu’elles sont enseignées correctement, les blessures graves ne sont pas nécessairement plus fréquentes que dans de nombreux autres sports. Le Japon a reçu beaucoup de critiques ces dernières années en raison des blessures signalées dans leurs écoles.
Cela a cependant beaucoup à cause des mauvaises pratiques des instructeurs. Lorsque cela est fait dans un environnement sûr et avec une bonne Sensei votre risque de blessure diminue considérablement. La France par exemple est l’un des pays leaders en judo mais n’a pas le même nombre de blessés.
Dans cet article, nous explorerons les risques liés à la pratique du judo, la riche histoire de ce sport et ce que les débutants doivent savoir. Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, continuez à lire.
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Histoire du judo
Pour bien comprendre comment se pratique le Judo, il est important de revenir en arrière et de se renseigner sur la riche histoire de ce sport. Ci-dessous, nous explorerons qui a fondé le judo, ainsi que la façon dont ce type d’arts martiaux diffère des autres.
Le fondateur
Le judo a été créé en 1882 par un homme du nom de Kano Jigoro, qui a commencé à pratiquer le Ju-jutsu. Les débuts du judo ont été fortement influencés par les enseignements et les croyances du Ju-jutsu.
Kano a ressenti le besoin de construire un système plus technique qui résonne avec des personnes plus modernes et leurs besoins. Tout en étudiant en profondeur le Ju-jutsu plus classique, il s’est inspiré pour créer un système qui n’atteignait les autres qu’à travers les arts martiaux, mais à travers l’esprit et l’esprit.
Système de croyance
Alors que les premiers enseignements du Ju-jutsu parlent de maintenir la force et la flexibilité, le Judo a été gravé dans l’existence en respectant la croyance que vous aviez besoin force physique et mentale pour réussir. Non seulement Kano croyait que cette forme d’enseignement rendrait les étudiants plus forts et plus disciplinés, mais il pensait également qu’elle contribuerait au développement humain et social.
Alors que le Ju-jutsu vise à renforcer le corps, le Judo vise à perfectionner l’esprit et le corps tout en utilisant correctement votre énergie. Lors de l’élaboration de cette nouvelle forme d’arts martiaux, Kano a supprimé le « Jutsu », qui signifie technique, du mot Ju-jutsu, et a ajouté le suffixe « do », qui signifie chemin.
Ainsi, le judo est né et Kano a commencé à diffuser dans le monde ses nouveaux enseignements qui changeraient à jamais le monde. Kano a depuis été salué comme «le père de l’éducation physique japonaise» et a passé sa vie à éduquer et à enseigner le judo aux gens du monde entier.
Le judo est devenu un sport olympique officiel en 1964, et il continue d’être pratiqué et enseigné dans plus de 200 pays aujourd’hui. Pour vraiment apprécier ce sport vaste et en constante évolution, il est important de comprendre son histoire, ainsi que le système de croyances qu’il détient.
Le judo est-il dangereux
Comme nous l’avons indiqué ci-dessus, le judo est l’une des pratiques d’arts martiaux les plus dangereuses par rapport à beaucoup d’autres. Bien que les blessures les plus courantes dans ces sports soient mineures, tels que les entorses et les muscles tirés, des blessures plus graves se sont produites au sein du judo.
Il est important de noter que lorsqu’il s’agit de jeunes pratiquant le judo, la sécurité devrait être au premier plan de tous les radars, y compris les instructeurs et les entraîneurs. Pour éviter tout risque pouvant découler de la pratique du judo, les instructeurs doivent veiller au bien-être des élèves pendant les matchs et les entraînements.
Un bon Sensei prendra le temps d’enseigner à ses élèves comment pratiquer le judo de la manière la plus sûre possible. Vous devriez apprendre à tomber et à vous protéger avant de vous faire projeter en classe. De cette façon, vous êtes moins susceptible d’obtenir blessé d’un lancer de judo.
Après tout, le but du judo est de jeter votre adversaire au sol. Cela dit, vous allez prendre des risques en pratiquant le judo. Vous pouvez réduire considérablement vos risques en apprenant le judo dans un dojo réputé avec un instructeur de qualité.
Ci-dessous, nous explorerons comment le Japon a été critiqué en exposant ses jeunes étudiants à un traitement contraire à l’éthique tout en pratiquant le judo.
Judo au Japon
Comme nous l’avons dit précédemment, le judo est populaire dans de nombreuses régions du monde. Dans le même temps, des pays comme la France et les États-Unis n’ont pas signalé les mêmes blessures catastrophiques parmi les étudiants apprenant le judo qu’au Japon.
Bien que les commotions cérébrales aient été courantes, il n’y a aucun rapport dans ces domaines, comme les lésions cérébrales traumatiques ou la mort, ce qui est important à noter. Malheureusement, ce n’est pas le cas pour ceux au Japon, car ils ont été fréquemment critiqués ces dernières années.
Pourquoi y a-t-il tant de blessures de judo au Japon
Au cours des 30 dernières années, Le Japon a signalé plus de 118 décès parmi les étudiants participant au judo sous la supervision de l’école, avec plus de 300 élèves qui se retrouvent handicapés de façon permanente. Mais il est important de noter que le sport lui-même n’est pas entièrement à blâmer, et cela se résume au manque de pratiques d’entraînement éthiques.
Dans bon nombre de ces cas, des entraîneurs ont poussé trop fort certains élèves, ce qui peut devenir mortel si les élèves ont déjà subi une blessure à la tête et sont encouragés par leurs entraîneurs à continuer.
Bien que le judo soit un sport très axé sur le contact, les instructeurs doivent prioriser la sécurité et le bien-être de leurs élèves pour rester en sécurité. Encore une fois, il est important de se rappeler que les étudiants peuvent facilement rester en sécurité et éviter les risques du judo si les instructeurs veillent à ce que leurs étudiants restent en sécurité pendant les entraînements et les matchs.
Mis à part les choses les plus graves qui pourraient survenir dans le judo, les blessures les plus courantes incluent les entorses et les élongations musculaires. Bien que des blessures plus extrêmes puissent survenir, il est important de noter qu’il faut adopter une approche et un entraînement appropriés ; vous serez probablement en mesure de rester en sécurité sur le tapis.
En fin de compte, vous prenez un risque physique lorsque vous pratiquez à peu près n’importe quel sport. Il n’y a donc aucune garantie que vous ne vous blesserez pas sur le tapis, vous pouvez prendre quelques précautions en sélectionnant un bon instructeur et un dojo.
Équipement nécessaire pour le judo
En plus d’avoir des instructeurs professionnels et expérimentés, pour réussir au judo, les étudiants doivent avoir l’équipement approprié pour assurer leur sécurité. Ci-dessous, nous explorerons ce dont les débutants en judo ont besoin pour donner le meilleur d’eux-mêmes.
Judogi
Heureusement, le judo est un sport qui ne nécessite pas beaucoup d’équipement coûteux, et tout ce dont vous aurez vraiment besoin est un Gi complet pour les matchs et les entraînements. Votre Gi doit être composé à la fois d’une veste et d’un pantalon en coton épais.
Pour bien entretenir votre Gi, il doit être soigneusement nettoyé après chaque fois que vous le portez. La dernière chose que vous voulez est d’être cette personne avec le Gi malodorant dans votre dojo, vous devez donc le nettoyer régulièrement pour que vous et vos adversaires soyez à l’aise.
Votre Gi doit être confortable, mais en même temps pas trop flexible. Cela vous permettra de donner le meilleur de vous-même tout en exécutant chaque technique avec succès.
Ceinture de judo
Ceux qui participent au judo portent une ceinture qui signifie leur niveau de compétence. Il est important de noter que ce que représentent ces couleurs dans le judo peut varier selon le pays dans lequel vous vous trouvez.
Le fondateur du judo a adopté ce système de ceinture, et il a depuis été intégré à d’autres formes d’arts martiaux. Bien que le port de votre ceinture de judo ne soit pas obligatoire pendant les entraînements, il est essentiel pendant les matchs de communiquer à la fois à votre adversaire et aux juges où vous vous situez.
Équipement de sécurité en option
Heureusement, vous n’aurez pas à acheter des chaussures chères en judo, voyant comment tous les concurrents se comportent pieds nus. Il existe cependant d’autres équipements dans lesquels vous voudrez peut-être investir, tels que des genouillères, des protège-poignets et un protège-dents s’ils vous mettent plus à l’aise. Certaines personnes porteront également un couvre-chef pour aider à se protéger contre oreille de chou-fleur.
Un autre équipement dans lequel vous voudrez peut-être penser à investir est un sac de sport de qualité, ainsi qu’une poignée de t-shirts confortables et de haute qualité que vous pouvez porter sous votre Gi. Prendre le temps de réfléchir à ce dont vous pourriez avoir besoin sur le tapis vous aidera à réussir au judo en un rien de temps.
Pour une liste de contrôle complète des équipements dont vous pourriez avoir besoin, consultez mon article : De quel type d’équipement avez-vous besoin pour le judo!
En résumé
Maintenant, vous comprenez mieux si le judo est dangereux ou non. Bien que le judo soit une forme d’arts martiaux plus risquée que les autres, avec un entraînement et un équipement appropriés, vous devriez pouvoir rester en sécurité et protégé sur le tapis.
Nous avons également passé en revue l’histoire du judo et les croyances qui sont enracinées dans cette pratique. Nous avons ensuite répertorié tous les équipements nécessaires dont vous aurez besoin pour réussir au sein du judo.
