La lutte est l’un des sports les plus exigeants mentalement et physiquement et nécessite beaucoup de discipline et beaucoup de temps pour apprendre. Pour cette raison, les athlètes commencent généralement à apprendre les règles et les techniques de la lutte sur tapis dès le collège ou le lycée. Aux États-Unis, nous pratiquons lutte folklorique ou la lutte scolaire au collège et au lycée. Avant que vous ou votre enfant ne commenciez, il est important de connaître les règles de la lutte au lycée.
Les règles de la lutte au lycée stipulent que des vêtements appropriés doivent être portés et que les deux compétiteurs doivent officiellement faire du poids. Pendant le match, les deux lutteurs doivent essayer d’obtenir une victoire via une épingle. Si aucune broche n’est obtenue, le match est marqué en fonction des points. Une mauvaise conduite peut entraîner la disqualification.
Au moment où vous aurez terminé cet article, vous saurez tout ce qu’il y a à savoir sur les règles de lutte au lycée. Concrètement, cet article va :
- Brisez les différentes règles de la lutte sur tapis dans leurs catégories respectives.
- Tenue de lutte appropriée.
- Bonne conduite du tapis.
- Le système de notation.
- Les catégories de poids.
- Vous apprendrez les règles objectives pour chaque facette de la lutte au lycée dans leur état le plus récent selon la NFHS.
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Règles des matchs de lutte au lycée
Ceux qui débutent dans la lutte peuvent se trouver confus avec ce qu’ils observent lorsque deux lutteurs sont engagés dans une compétition et auront deux questions immédiates :
- Quel est le but que les athlètes essaient d’accomplir?
- Selon quels critères le match est-il marqué et les règles appliquées par les officiels ?
Les règles et les exigences de notation suivantes couvertes dans cet article sont conformes à la NFHS (Fédération nationale de lutte au lycée), qui peuvent être consultés dans leurs termes complets et techniques à l’adresse suivante relier pour un contexte supplémentaire.
Les participants au match
La première chose à savoir sur les matchs de catch au lycée est qu’ils se composent de trois périodes qui durent deux minutes, pour une durée totale de six minutes. Alors que certaines compétitions peuvent changer la durée du tour, en fonction de l’âge des concurrents et des règles d’un état particulier, la durée typique du tour est de deux minutes.
Au-delà des deux concurrents, chaque match a un arbitre principal qui a le dernier mot sur toutes les questions d’application des règles. En plus d’appliquer les règles du concours, l’arbitre a le devoir de signaler les points marqués ou pénalisés, ce qui permet au juge qui garde le score de suivre de près l’action.
Dans certains cas, il peut y avoir un arbitre assistant présent dont le travail consiste à fournir un deuxième avis en cas de controverse ou de litige légitime.
Les matchs ont également un chronométreur prêt à s’assurer que tous les tours commencent et se terminent quand ils sont censés le faire.
Le système de points et les critères de notation dans la lutte au lycée
Chaque match de lutte commence avec les deux athlètes debout, chacun avec un pied sur la ligne de départ. Lorsque l’arbitre siffle pour indiquer le début du tour, les deux lutteurs s’attacheront et commenceront immédiatement à chercher à mettre en place un retrait ou un lancer.
Une épingle est définie par le fait de mettre un adversaire sur le dos, les deux épaules touchant le sol, pendant deux secondes. Si vous marquez une épingle, l’arbitre déclarera le match terminé et vous déclarera vainqueur.
Le système de notation en lutte est relativement simple, c’est ainsi qu’un gagnant sera déterminé si l’un des athlètes ne marque aucune épingle.
Alors que les deux grapplers veulent mettre l’autre sur le dos, les points sont attribués lors des échanges suivants :
- Un takedown réussi et contrôlé vaut 2 points.
- Si vous échappez au contrôle de votre adversaire au sol et retrouvez une position neutre, vous gagnez 1 point.
- Si non seulement vous échappez à un adversaire qui vous a en position de domination, mais que vous l’inversez et en prenez le contrôle, vous obtiendrez 2 points.
- En cas de quasi-chute, dans laquelle vous abattez votre adversaire et le mettez sur le dos mais ne maintenez pas le contrôle assez longtemps pour que l’arbitre le déclare comme une épingle, vous recevrez 2 ou 3 points.
- Enfin, l’arbitre peut décider de retirer 1 ou 2 points à un concurrent s’il estime qu’il a commis une infraction à une règle ou à une conduite.
Alors, quelles sont les violations des règles dans la lutte au lycée qui peuvent justifier une déduction de points ?
Violations des règles de conduite au tapis
Bien que l’arbitre principal ait le pouvoir discrétionnaire et l’autorité de faire des appels comme bon lui semble, il doit suivre un protocole objectif lorsqu’il décide si un cas de violation des règles et/ou de conduite a été commis.
L’une des choses les plus fréquentes pour lesquelles un arbitre enlèvera un point à un lutteur est la saisie/le maintien de l’équipement, ce qui peut inclure le fait de tirer sur le maillot, les manches, le couvre-chef, les chaussures ou d’autres objets de l’adversaire.
Une autre infraction courante est lorsque les lutteurs sortent continuellement des limites et quittent délibérément la zone de compétition pour éviter d’être abattus ou d’échanger. Forcer intentionnellement un adversaire hors de la zone désignée est également un motif pour une déduction de points.
Il est également interdit aux lutteurs d’envelopper leurs adversaires lorsqu’ils sont au sol, mais de les serrer dans leurs bras et de verrouiller leurs doigts ensemble ou de se chevaucher les mains pour former une prise.
Pour les deux premières pénalités, un 1 point est attribué à votre adversaire. Pour une troisième violation, l’adversaire reçoit 2 points à votre demande. La prochaine infraction au-delà de celle-ci entraînera une disqualification complète.
Un lutteur peut également être disqualifié à tout moment si sa conduite est jugée excessive au point de justifier un renvoi. Bien que cela soit extrêmement rare, cela inclurait généralement quelque chose du genre désobéir à l’ordre de l’arbitre ou continuer à attaquer un adversaire après le coup de sifflet. Des actes flagrants de manque de respect peuvent également entraîner une expulsion immédiate.
Les mouvements illégaux dans la lutte au lycée comprennent les attaques à l’aine, les pincements, les coups de tête, les égratignures, les coups dans les yeux, les morsures, les flexions des doigts et tout ce qui est considéré comme excessivement agressif, comme piquer un adversaire sur la tête ou le cou. Le claquement est également illégal et inutile.
Règles concernant la tenue de sport de lutte au lycée
Pour maintenir la sécurité et permettre aux juges d’évaluer le match de manière claire et impartiale, des règles strictes doivent être suivies concernant ce que les athlètes doivent porter pendant la compétition et l’entraînement.
Les Règles NFHS pour la tenue vestimentaire sont les suivants:
- Pendant la compétition, un débardeur en élasthanne d’une seule pièce doit être porté pendant la compétition, qui doit être coupé de manière à ce que le col à l’avant et à l’arrière ne soit pas plus bas que le bas de l’aisselle. Si le singulet a des logos de fabricant, ils doivent être de 2¼” ou moins. Ces dernières années, les lycées autorisent désormais les lutteurs à porter des vêtements moulants guêtres avec un short et un moulant garde téméraire.
- Les chaussures de lutte doivent toujours être portées et doivent être entièrement plates sans talon surélevé. Ils doivent s’étendre suffisamment haut sur la jambe pour couvrir les chevilles, et s’ils ont des lacets, les lacets doivent être scotchés.
- Couvre-chef de lutte, conçu spécifiquement pour les compétitions de lutte, doit être porté pendant la compétition.
Ces règles garantissent la sécurité des athlètes et des règles du jeu équitables pour que les deux athlètes puissent concourir d’une manière ou d’une autre.
Les lutteurs sont également autorisés à porter d’autres équipements, tels qu’un protège-dents, un masque facial ou une paire de genouillères, à condition que les officiels du concours l’approuvent.
Classes de poids de lutte au lycée
À l’heure actuelle, il existe 14 divisions de poids au niveau secondaire pour les garçons et les filles en lutte.
| Classes de poids de lutte au lycée (Filles) | 101, 109, 116, 123, 130, 136, 143, 155, 170, 191, 235 |
| Classes de poids de lutte au lycée (garçons) | 106, 113, 120, 126, 132, 138, 145, 152, 160, 170, 182, 195, 220, 285 |
Tous les lutteurs doivent faire du poids lors de la pesée officielle avant la compétition, sans exception. Le non-respect du poids requis entraînera le retrait forcé dudit lutteur du concours. Pour en savoir plus sur les classes de poids de lutte au lycée et sur celle qui vous convient, consultez mon article : Quelles sont les catégories de poids pour la lutte au lycée?
Conclusion
Le but de cet article était de vous fournir les règles les plus récentes pour la lutte au lycée selon les protocoles NFHS. Les principales règles de la lutte au lycée sont que tous les athlètes doivent faire du poids avant d’être autorisés à concourir.
Les lutteurs doivent également se conformer aux exigences vestimentaires appropriées.
Une victoire est soit obtenue en obtenant une épingle contre votre adversaire, soit en gagnant plus de points qu’eux selon les critères de notation. Un manque d’esprit sportif et une inconduite manifestement mal intentionnée entraîneront soit la perte de points, soit la disqualification pure et simple du match.
