Il y a une tonne de sports difficiles parmi lesquels choisir si vous aimez les défis. Mais de tous les sports disponibles, beaucoup de gens diraient que le sport le plus difficile est la lutte. Mais est-ce vrai ? La lutte est-elle vraiment le sport le plus difficile au monde ?
La lutte est l’un des sports les plus difficiles au monde. Cela nécessite une combinaison de détermination mentale et physique, de vitesse et de tact. Les meilleurs lutteurs s’entraînent pendant des heures avec des poids ou dans les gymnases jusqu’à ce qu’ils soient physiquement et mentalement prêts pour la compétition.
Personnellement, je dirais que la lutte est en fait le sport le plus difficile. Bien sûr, il n’y a aucun moyen réel de le prouver. Mais ce que je peux faire, c’est vous donner les raisons pour lesquelles je pense que la lutte est le sport le plus difficile au monde.
Lisez la suite pour plus d’informations sur ce qui rend la lutte difficile et des conseils pour débuter dans ce sport.
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Pourquoi la lutte est le sport le plus difficile
Certaines personnes pourraient dire que la lutte n’est pas vraiment un « sport », mais plutôt un événement ou une forme d’arts martiaux. Cependant, beaucoup soutiendraient le contraire et prétendraient que la lutte nécessite plus de détermination mentale que toute autre activité physique.
Par exemple, les lutteurs doivent entraîner leur esprit et leur corps pour réussir. C’est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles je pense les lutteurs réussissent aussi très bien en MMA.
Cela étant dit, voici les facteurs clés qui font de la lutte l’un des sports les plus difficiles :
La lutte nécessite de la force et de l’endurance
La lutte demande beaucoup de force physique et d’endurance : les lutteurs doivent porter leurs adversaires tout au long d’un match et les empêcher de les coincer. Pour que les lutteurs gagnent et maintiennent le droit de se vanter avec d’autres concurrents par la suite, ils doivent endurer plusieurs rounds contre différentes personnes.
De nombreux sports exigent que vous ayez de la force, et de nombreux sports exigent de l’endurance. Mais pour être un grand lutteur, vous devez avoir à la fois une force et une puissance incroyables ainsi qu’un système cardiovasculaire bien conditionné.
Par ailleurs, la lutte est le seul sport qui ne permet pas les substitutions à la volée.
La lutte requiert de la force mentale et de la détermination
La lutte nécessite de la force mentale et de la détermination pour réussir. Par exemple, les lutteurs doivent garder leur sang-froid lors de matchs intenses au cours desquels ils peuvent se sentir dominés ou frustrés.
De plus, ils doivent contrôler leur niveau de concentration et leur concentration pour prendre des décisions stratégiques qui mèneront finalement à la victoire.
Vous prenez une raclée des adversaires
Les lutteurs doivent subir la punition de leurs adversaires : ils peuvent être jetés au sol et obligés de prendre une position de blocage. Ils doivent également supporter d’être dans des prises qui sont censées les immobiliser et causer de la douleur et de l’inconfort. Dans certains cas, ceux-ci peuvent causer blessures graves.
L’autre facteur est que les lutteurs n’ont pas de remplaçants sur le banc : ils ne peuvent lutter qu’un match à la fois jusqu’à la fin.
De nombreux lutteurs ont perdu du poids
Certains lutteurs sont tenus de réduire le poids avant les matchs pour répondre aux exigences de leur catégorie de poids.
Dans certains cas, cela se fait par déshydratation et dans d’autres par un régime hypocalorique. Cela peut être dangereux pour la santé des lutteurs lorsqu’il est fait de manière inappropriée. Cela est particulièrement vrai lorsque les lutteurs réduisent leur poids par déshydratation. Ce que bien sûr, je ne recommande pas.
Cela dit, la lutte regorge de gars et de filles coriaces qui sont prêts à prendre des mesures extrêmes pour prendre l’avantage sur leur adversaire.
La lutte a une culture difficile
En termes simples, la lutte vient d’une culture de durs à cuire. Les deux styles de lutte les plus couramment pratiqués aux États-Unis sont Style folklorique et Lutte libre. Ces deux styles ont été fortement influencés par l’anglais attraper la lutte.
Catch wrestling était un style brutal de lutte de soumission pratiquée à l’origine par les cols bleus anglais. Ces lutteurs étaient aussi coriaces qu’ils l’étaient avec certains matchs entraînant de graves blessures. Bien sûr, ces nouveaux styles ne sont pas aussi extrêmes, mais la nature des durs à cuire fait toujours partie de la culture.
Cela dit, dans la lutte comme dans la vie : le vainqueur n’est pas toujours celui qui a le plus d’habileté ou de talent. Au lieu de cela, il est généralement déterminé par qui peut endurer plus et continuer malgré les obstacles comme la fatigue et les blessures.
Comment se lancer dans la lutte
Malgré sa nature exigeante, la lutte est l’un des plus grands sports à pratiquer pour développer le caractère, la discipline et la confiance nécessaires pour relever les plus grands défis de la vie.
Si vous souhaitez vous lancer dans ce sport, voici les étapes clés à suivre :
- Trouvez un club de catch près de chez vous. S’il y en a un, l’entraîneur aura plus d’informations sur les débuts dans ce sport et sur l’équipement dont vous avez besoin pour cela.
- Parlez-en à l’entraîneur et découvrez leurs exigences pour commencer. Une fois que vous avez trouvé le club, il est essentiel de leur parler de leurs exigences pour débuter. Il peut y avoir un certain niveau de lutte qu’ils voudront que les nouveaux membres commencent au début, ou il n’y aura peut-être pas de places libres pour les lutteurs. Si tel est le cas, envisagez de contacter une autre équipe à proximité ou de rejoindre en tant que membre gratuit.
- Rejoignez une équipe de catch ou créez la vôtre. Vous voudrez peut-être rejoindre une équipe de lutte ou former la vôtre si vous n’en trouvez pas dans votre région. Nous vous recommandons de rechercher au moins cinq personnes intéressées ayant le même niveau de compétence que vous pour cette option.
- Commencer à apprendre. Une fois que vous avez rejoint une équipe ou que vous avez la vôtre, apprenez les bases de la lutte. Apprenez d’un entraîneur et passez plus de temps à la maison à apprendre en ligne ou à travers des cours de lutte.
- Entraînez-vous avec vos coéquipiers jusqu’à ce que vous vous sentiez suffisamment à l’aise pour lutter devant d’autres personnes. C’est un excellent moyen pour les débutants d’acquérir l’expérience dont ils ont besoin avant de participer à leur premier tournoi.
- Impliquez-vous dans la communauté en participant à des matchs et des tournois organisés par des organisations locales. C’est un excellent moyen de rencontrer des gens qui partagent un intérêt pour la lutte et un moyen d’améliorer vos compétences. Notamment, vous pourriez vous faire des amis avec des lutteurs et des entraîneurs plus expérimentés qui peuvent vous guider dans le sport, vous aidant à développer vos compétences.
Conseils de pro
Il serait utile de suivre ces directives tout au long des étapes ci-dessus :
- Connaissez vos limites. La lutte est un sport exigeant et savoir ce que vous pouvez gérer est important
- Être persistant. Il faut du temps pour maîtriser les choses, alors soyez patient avec vous-même
Comment éviter les blessures courantes dans la lutte
Voulez-vous éviter les blessures courantes dans la lutte? Suivez ces directives simples :
- Dormez suffisamment chaque nuit, non seulement pour éviter les blessures, mais aussi pour votre santé et votre bien-être en général. Le repos aide le corps à récupérer après une séance d’entraînement ou un match.
- Protégez-vous des commotions cérébrales en porter un couvre-chef pendant les séances d’entraînement et les matchs. Cela aide à réduire l’impact du contact avec un autre lutteur ou partenaire d’entraînement. Dans ce cas, nous recommandons le casque Cliff Keen Fusion. Il est léger, confortable et vous permet d’ajuster sa taille pour un ajustement parfait.
- Échauffez-vous avant de vous entraîner en faisant du cardio léger, des étirements et en roulant votre cou. Cela vous aidera à éviter les blessures par épuisement professionnel ou de surutilisation qui sont courantes dans la lutte. Prend bien soin de toi!
Conseil: Aussi, mangez des aliments sains qui fournissent suffisamment de protéines, de vitamines et de minéraux. Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes. Évitez les aliments transformés ou de restauration rapide pour la plupart ; il est généralement riche en matières grasses et pas aussi nutritif que les autres options. Boire beaucoup d’eau.
Résultat final
La lutte est un sport difficile, mais n’importe qui peut devenir le meilleur avec le bon entraînement et la bonne discipline mentale. Dans la plupart des cas, les lutteurs d’élite s’entraînent pendant des heures avec des poids ou dans les gymnases jusqu’à ce qu’ils soient physiquement et mentalement préparés pour la compétition.
L’accent mis sur le physique dans la lutte signifie qu’il faut du temps pour développer la masse musculaire ou perdre du poids. Mais si vous êtes prêt à travailler dur, rien ne vous empêchera d’atteindre votre objectif ultime.
